Um dos principais hormônios masculinos é a testosterona. Ela desempenha várias funções no organismo, tal como o aumento da libido, a sua força muscular, a forma do seu corpo, seu tom de voz, entre diversas outras características. Basicamente todo o desempenho e comportamento do homem é regido por esse hormônio.
Quando a idade do homem vai chegando aos 50 anos, o corpo reduz gradativamente a produtividade da testosterona, processo chamado de andropausa. Esse fator não indica que o homem não mais exercerá as suas atividades sexuais, mas sim que a sua produção de espermatozoides irá decair.
A maioria dos homens tem medo de chegar nessa idade por pensarem que a sua masculinidade não será tão eficaz quanto quando eram mais jovens, muitos até entram em depressão quando esse período se aproxima, mas com o acompanhamento correto o decaimento desse hormônio se faz quase que imperceptível.
Sintomas
• Acúmulo de gordura abdominal;
- Causas e sintomas da andropausa.
(Foto: Reprodução)
• Diminuição ou ausência de ereções pela manhã;
• Perda de força;
• Menor massa muscular;
• Anemia;
• Menor crescimento dos pelos do corpo;
• Sensações de ondas de frio e calor;
• Palpitações;
• Sudorese;
• Infertilidade.
Tratamento
O tratamento da andropausa deve começar logo no seu estágio inicial, isto é, quando a redução hormonal começa a acontecer, para que assim seja mais eficaz. Todos os procedimentos realizados durante o tratamento serão responsáveis por diminuir os efeitos da baixa testosterona no organismo, sendo o principal deles a reposição hormonal masculina.
Em alguns casos, quando tratamento não é realizado no inicio da andropausa, os sintomas se manifestam de forma mais intensa, afetando até mesmo o lado emocional do homem, deixando-o agressivo, irritado, depressivo, ansioso, fazendo com que ganhe mais peso, podendo implicar até mesmo no desenvolvimento de outras doenças, tal como a osteoporose.
Dicas para aumentar o nível da testosterona
- Evite o estresse;
- Pratique exercícios físicos;
- Tenha uma alimentação correta;
- Hidrate bem o corpo;
- Diminua o consumo de álcool e soja;
- Tenha boas noites de sono;
- Aumente ingestão de vegetais crucíferos;
- Tenha relações sexuais com frequência;
- Aumente o consumo de gorduras boas.
